今日立夏，是傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，這一天，標(biāo)志著夏天正式開始，夏之初始，萬(wàn)物繁茂。

立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示一年的夏季正式開始，天氣溫度會(huì)慢慢的炎熱起來(lái)，而且雷雨天氣會(huì)逐漸增加。普通農(nóng)戶家中這個(gè)時(shí)候的水稻，已經(jīng)從插進(jìn)去的小秧苗變成了直立的水稻苗了，所以古人叫為立夏。“立夏見夏”就是說(shuō)在這個(gè)時(shí)間已經(jīng)可以看出夏季農(nóng)作物收成的好壞了。

立夏也是炎熱的伊始，天氣會(huì)慢慢的開始轉(zhuǎn)熱，我們?cè)陲嬍撤矫鎽?yīng)該以清淡為主，大魚大肉以及辛辣的食物要減少攝入。中醫(yī)認(rèn)為，立夏之后一定要注意暑氣，人們要有意識(shí)的防暑氣、養(yǎng)元?dú)?，尤其是上了年齡的老年人，平時(shí)最好記得多飲普洱茶，可以有效的防止暑氣入心，不僅消暑、養(yǎng)生而且可以促進(jìn)消化，絕對(duì)是夏日好飲品。（文/袁紹龍）