今天是正式進(jìn)入立夏節(jié)氣的第一天，此時太陽到達(dá)黃經(jīng)45度，北斗星指向東南方向，氣溫開始升高，草木生機(jī)勃勃，大地開始煥發(fā)新的力量，春天已經(jīng)過去了，夏天它即將到來了，它真的來了。

立夏當(dāng)天，正值五一節(jié)假日，很多人都隨著這暖風(fēng)走出了家門，在家關(guān)了三四個月沒怎么出門好好的看一眼，出門好好的感受一下這美麗的大自然，在綠油油的草地上打滾、追逐，在燦爛的夏花旁邊合影記錄這快樂的瞬間。

時至立夏，氣溫開始驟然升高，炎炎暑氣即將到來，天氣開始轉(zhuǎn)熱，人們的心神容易出現(xiàn)躁動不安的情況。值此炎熱的時節(jié)，我們一定要加強(qiáng)對身心的養(yǎng)護(hù)，尤其是在炎熱的午后，盡量保持輕松愉快的心情，切不宜過于大喜大悲。

在飲食方面也需要以清淡的食物為主，少食大魚大肉等過于葷腥的食物。在午后提不起精神的時候，給自己沖一杯云南普洱生茶飲用，不僅可以幫助我們消化殘留的食物，喝茶的消暑氣作用也是相當(dāng)不錯的。

中吉號易武正山普洱茶，以柔和細(xì)膩的特色在茶界豬具風(fēng)韻，粗枝大葉的易武茶沖出來的香氣十分飄逸，口感柔和且生津回甘持久，和江南綠茶給人的感覺完全不一樣。略帶苦味的易武茶清鮮爽口，生津加甘有著非常好的消熱解暑、降燥靜心的功效，午后飲用不僅消暑還能提神?。ㄎ?/span>/袁紹龍）