昨天是中國(guó)傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一霜降，這個(gè)節(jié)氣是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣，說(shuō)明天氣已經(jīng)進(jìn)入深秋了，秋天就要結(jié)束了，天氣慢慢的要開(kāi)始變冷了，很快就要進(jìn)入冬天了。

在中國(guó)的大部分地區(qū)，特別是北方城市，在霜降之后會(huì)有明顯的降溫表現(xiàn)。楓葉會(huì)因?yàn)樗抵鬁囟鹊慕档投杆俚淖優(yōu)榧t色，火紅的的楓葉十分的好看，很多人都會(huì)開(kāi)始去楓樹(shù)林玩耍。因?yàn)槭撬颠^(guò)后才開(kāi)始變?yōu)榧t色，所以大家會(huì)把紅葉稱為“霜葉”。唐代詩(shī)人杜牧有寫過(guò)贊美深秋楓林景色的名句：“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”

霜降節(jié)氣代表著天氣要開(kāi)始降霜了，天氣開(kāi)始漸冷，涼爽的冷空氣已經(jīng)從北方吹到了廣東，東北有些地方的溫度已經(jīng)低到0底左右了。所以從今天開(kāi)始，晚上我們要開(kāi)始注意保暖。而在民間有一句諺語(yǔ)“一年補(bǔ)，不如霜降補(bǔ)”足以說(shuō)明霜降這個(gè)節(jié)氣是一個(gè)需要滋補(bǔ)養(yǎng)生的時(shí)候。

小時(shí)候在老家農(nóng)村，老人們常常會(huì)說(shuō)：“小孩子多吃點(diǎn)柿子，就不會(huì)流鼻涕了”。這個(gè)時(shí)候農(nóng)村的樹(shù)上柿子已經(jīng)成熟了，遠(yuǎn)處看過(guò)去一片片都是火紅火紅的。這個(gè)時(shí)候吃火紅色的柿子，最為合適，人們認(rèn)為這個(gè)時(shí)候吃柿子不僅可以御寒保暖，還可以起到養(yǎng)生保健的作用。

進(jìn)入秋天之后，天氣已經(jīng)開(kāi)始變得比較干燥與寒冷，我們平時(shí)一定要多喝一點(diǎn)熱茶水來(lái)及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，以防止在冬天的時(shí)候天氣干燥皮膚開(kāi)裂。而我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候一定要注意天氣已經(jīng)開(kāi)始變冷了，我們要少吃點(diǎn)涼寒的食物，在平時(shí)多給自己沖泡一點(diǎn)熱茶喝。

在深秋喝茶應(yīng)該以普洱茶為主，普洱茶是發(fā)酵類茶，茶性溫和無(wú)刺激，常期堅(jiān)持飲用普洱茶對(duì)人的胃部有著非常好的養(yǎng)護(hù)作用。普洱茶不僅有著非常好的養(yǎng)胃暖胃的作用，在大家進(jìn)行大量的“食補(bǔ)”之余，喝一杯普洱茶可以幫助消化，促進(jìn)人體新陳代謝的循環(huán)，可以有效的防止脂肪一直停留在我們的肚子上，對(duì)于減肥也是有著相當(dāng)大的輔助作用。

（文/袁紹龍）