只要是喜愛(ài)云南普洱茶，每天都會(huì)想要飲用，好茶就應(yīng)該多喝一喝，但是每天也不能飲用太多，為了身體健康，飲茶也是需要適量的，雖然知道茶中有很多物質(zhì)都是好的，且對(duì)身體也好，但是每天都飲用且用量很大的話，那自然就不好了，所以云南普洱擦每天應(yīng)該飲用多少，有要做什么樣的區(qū)分呢，下面就來(lái)給大家做個(gè)分組小知識(shí)，了解更多內(nèi)容。

成年人

只要是健康的成年人，在每天的日常中有飲茶的習(xí)慣的話，那么一天的飲茶可以在12克或者是20克左右的量，在進(jìn)行沖泡的時(shí)候還可以根據(jù)自己的口感，來(lái)沖泡合適的，如果喜愛(ài)濃度高一些的也可以，畢竟普洱茶的沖泡次數(shù)是十五泡，口感可看自己。

老年人

在進(jìn)行飲茶的時(shí)候，特別是歲數(shù)在50歲以上的，建議以清淡為好，適量合適，飯后也可以少飲，不過(guò)在睡覺(jué)之前就不要飲用了，要有適合自己的健康飲茶方式，一天飲茶飲用10克比較合適。

兒童和孕婦

雖然沒(méi)有明確說(shuō)明孕婦和兒童喝茶會(huì)有什么，但是孕婦在懷孕期間少喝茶是比較好的，等后期再喝也是可以的，飲用不應(yīng)該過(guò)量，小孩子自然也要控制飲茶的量，少量飲用還是可以的，當(dāng)然是不適合飲用濃度的茶哦。

所以再怎么喜歡云南普洱茶，都應(yīng)該根據(jù)自身做好選擇，喝茶本身要選擇適合自己的，以上也是僅供參考，有興趣的可以看一下。