抽煙的人一定要多喝點(diǎn)茶!
中國(guó)現(xiàn)今的煙民已經(jīng)達(dá)到4億左右,成年男子當(dāng)中70%多的人都吸煙,每年煙草消耗量占到了全世界總量的三分之一,近幾年來(lái)我國(guó)多個(gè)城市都已經(jīng)開(kāi)啟了禁煙令,禁止任何人在公眾場(chǎng)所吸煙。不管是從健康還是從其他因素看,禁煙是以后的大趨勢(shì)。
幾十年的老煙友,想要立馬戒掉感覺(jué)像是壯士斷腕一樣的,很難!雖然立馬戒不掉煙,但是我們也不能就這么任由其一直危害我們的身心,這里有一個(gè)可以幫助慢慢把煙隱降下來(lái)的好習(xí)慣推送給您。
首先我們都知道吸煙最大的不好的地方就是對(duì)人體有危害,對(duì)于這點(diǎn),我們平時(shí)可以養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣,茶葉中的茶多酚元素對(duì)于煙草中的多種有害物質(zhì)有著非常好的降解作用,我們?cè)谖鼰煹臅r(shí)候最好是可以習(xí)慣性的飲茶來(lái)幫助人體降解煙毒。
香煙是在進(jìn)入人身后是有害自由基的發(fā)生工廠,人體中的有害自由基是“百病之源”的存在著,如果我們有長(zhǎng)期飲茶的習(xí)慣,茶葉中的兒茶素是有著強(qiáng)力的抑制自由基的作用,特別是普洱茶中含有的大量茶多酚,都有很強(qiáng)的清除自由基的功效,長(zhǎng)期飲用普洱茶對(duì)于吸煙的朋友們來(lái)說(shuō)肯定是有益而無(wú)害。
很多人說(shuō)喝茶與抽煙一樣,也是會(huì)上癮的,只要喝習(xí)慣了茶,每天不喝茶就會(huì)感覺(jué)心中少了一點(diǎn)什么,很難再用白開(kāi)水代替茶湯了。從健康的角度來(lái)說(shuō)喝茶上癮對(duì)人身心絕對(duì)是有大好處的,與吸煙絕對(duì)是有區(qū)別的。從控制吸煙的角度來(lái)說(shuō),我們養(yǎng)成喝茶的習(xí)慣,就可以慢慢的把吸煙的頻率給降低下來(lái),可達(dá)到減少吸煙的作用。
雖然我們上面說(shuō)喝普洱茶可以幫助緩解吸煙帶來(lái)的危害,但不說(shuō)讓大家可以大膽的吸,為了您與家人的健康,最好的還是要靠大家自己把煙給戒掉,這才是最實(shí)在的辦法。
(文/袁紹龍 圖片部分來(lái)源網(wǎng)絡(luò))
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