今日小滿,盛夏將至,多喝茶防暑氣
5月21日,是中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的小滿,適時初夏來臨,細(xì)雨潤萬物,各種植物都開始煥發(fā)新的生機(jī)。小滿時節(jié),是農(nóng)作物收獲的預(yù)期,同樣也是酷暑的開始,小滿之后就正式進(jìn)入火熱的夏季。
“小滿”過后,天氣愈發(fā)火熱,提醒一下各位小伙伴們,大家提前做好防暑降溫的工作,避免高溫下使我們身體處于缺水的狀態(tài),特別是年齡較大的老年人們,在外出鍛煉的時候盡量避開最熱的幾個小時,錯開時間早點或者晚點都更適合鍛煉身體。
氣溫開始不斷的升高,防曬降溫就顯的特別重要,大多數(shù)人在夏季的時候都特別喜歡喝冷飲,例如小孩喜歡吃雪糕,成年人喜歡喝點冰啤酒,這些東西一次攝入太多對自己的身體只有害而無一點利好,如何才能科學(xué)的消暑呢?
要想防高溫、消者,除錯開高溫時間出行,還要注意飲食偏清淡一點,在家里沒事的時候可以給自己沖泡一壺云南普洱茶,常飲云南普洱茶,不僅有清火解暑之功效,還可以靜心凝神的作用,絕對是最好的解暑飲品。(文/袁紹龍 部分圖片來源網(wǎng)絡(luò))