云南普洱茶與膽固醇的關(guān)系
時(shí)逢年關(guān),每個(gè)人都在開始準(zhǔn)備回家過年了。春節(jié)期間,全國上下都是在一片歡歌笑語中大吃大喝的度過。說起大吃大喝,有人歡喜就有人為此發(fā)愁。人過到中年以后感覺每多吃一口自己身上的脂肪就會(huì)多一點(diǎn),而且甩都甩不掉的節(jié)奏。
我們平時(shí)常用的食物中大多都含有較高膽固醇,特別是喝一些比較高脂肪的食物,特別容易導(dǎo)致血脂含量超標(biāo)。這也是當(dāng)今社會(huì)離年輕人越來越近的“三高”之一的高血脂。
當(dāng)人體中的血脂含量超過了正常范圍就容易引發(fā)很多的疾病,最常見的就是一些心腦血管疾病、脂肪肝、冠心病等等,如何降低血脂就顯得尤為重要了,特別是在中國傳統(tǒng)的新年春節(jié)期間。
除了非常嚴(yán)格的控制飲食之外,常期堅(jiān)持飲茶就是一個(gè)非常好的降低膽固醇的方法,云南普洱茶中含有非常豐富的茶堿,我們在喝茶的同時(shí)就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán),增加人體新陳代謝,可降低膽固醇含量。普洱茶中的茶多酚也是有著明顯的降低血脂的作用,加快體內(nèi)脂肪溶解,促進(jìn)脂蛋白反應(yīng),降低膽固醇密度。
“三高”癥狀現(xiàn)在是越來越年輕化了,我們一定要學(xué)會(huì)防范與控制,不要讓這些小事情困擾著我們的生活。(文/袁紹龍部分圖片來源網(wǎng)絡(luò))
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